nie mam tyle czasu

Mam wrażenie że cały czas jest tak samo. Nie pamiętam kiedy tyle czasu gardło mnie bolało.

Od autora Na wstępie przepraszam was, że tak późno. Foty i tak musiałem jednak zrobić innym telefonem bo nie mam programu do zrzucania zdjęć z tamtego(tzn mam, ale on się instaluje dwa lata, a masować trzeba i czasu nie ma ) Efekty są znikome, tzn niewiele urosło, niewiele zleciało. Nie była to redukcja by fat zniknął porządnie, nie była masówka [...]

vena jeszcze raz sorry ember dzieki.Ja tej miss na oczy nie widziałam ,ale obiło mi sie o uszy ,ze ma tak szczupła talie jakiej niejedna kobieta może jej pozazdrościc i wałsnie ta talia ma być jej atutem na wyborach miss swiata ,w jakims programie tak nawijali Witam czwartkowy srodowy trning nr.2 musiałam odpuścic.Moja starsza córka załpałagrype [...]

@Grzechu tak radocha jest niesamowita bo brakowalo mi tego, nagle mialem tyle czasu ze nie wiedzialem co z soba zrobic %-) Na poczatku mialem tylko 150mg propka week ale ostatnie 3 tygodnie zeszlem calkiem bo nie chcialem sie kluc na takie dawki haha ale libido i wszystko bylo w normie. @Winter, dzieki sliczne i nie ma za co :-)) @Robert miejmy [...]

Zdrowi, zdrowi ;-) nie pisałam, bo ostatnie dni spędzałam w kuchni wymyslajac jedzenie dla Małego, bo na ostatnim bilansie wyszło, że za mało przybrał niejadek jeden :-( co ciekawe to wnuk koleżanki mojej mamy waży teraz tyle co mój prawie 9 miesięczny czyli ponad 8 kg. Aż trudno mi w to uwierzyć :-D Micha kalorycznie na wypasie ale jakościowo juz [...]

Dzięki dziewczyny za wasze spostrzeżenia. Fajnie że nie gadam sama ze sobą. };-) W moim przypadku to trochę inaczej jest. ZMA łykam zgodnie z rozkazem Szefowej. Zjazdy senne zdarzają mi się codziennie - a nie mam podstaw do bycia w jakiś sposób totalnie przemęczona. Bezrobotna aktualnie jestem i nie mam powodów do przepracowania (chociaż [...]

Jestem wyczerpana ostatnim tygodniem... Snu tyle co nic i brak czasu na cokolwiek... Zero siłowni. Dobrze, że chociaż rowerem muszę jeździć. Miska była układana na bieżąco i nawet nieźle to wyszło. Sobota, 17.05.2014: Płyny: woda mineralna, kawa x3 Leki: Ovulastan, asparginian Warzywa: pomidory, czosnek [...]

24/11/2018 Kurczę jak mi się dziś nie chciało wstawać tak wcześnie czyli o 7 godzinie pomimo, że na nogach byłam już od ok.6-tej bo sunia mnie z łóżka na spacer wyciągnęła, więc później miałam tylko 1h spania #-P Ale dziś wyjątkowo mamy napięty harmonogram dnia i trzeba się wyrobić:-) Poza tym lubię robić trening w soboty z rana, piję kawkę [...]

[...] siłowni. Siłowni do dupy. Ciężarów mało, cała w panelach i tylko trochę gum pod miejscami gdzie hantle, jak się nawet odkłada lekko to to wszystko się trzęsie. Jak na poprzedniej siłowni mogłem skończyć serię np przy wyciskaniu i nikt z boku nie ćwiczył, to puścić ciężar, tak teraz wszystko dokładnie odkładać. Na dodatek nie ma stojaków na hantle [...]

Zdjęcia specjalnie dla pana Jana. Sorry za słabe jakości ale robione był na partyzanta w mojej garażowej siłowni w której teraz kręcę na trenażerze -), te zdjęcia nigdy nie miały być upubliczniane nie po to je wtedy robiłem -). Cholera byłem w formie nie ma co długo mi zajeło przejscie do TRI około 1,5 roku. Jak widać ja zaczynałem z trochę innego [...]

[...] ogarnąć ze wszystkim jakoś od dwóch miesięcy:-( Moje dotychczas regularne wypiski zaczęły zanikać%-),chyba czas na małą rekompozycję formy bytności na forum. Postanowiłam nie liczyć i nie wpisywac miski, na pewno do czasu zakończenia projektu-masa,czyli do stycznia. Potem na redu będę się spinać. Nie oznacza to ,ze będzie hajla bajla...Od [...]

[...] Przy "delikatnej nadwyżce" i "panowaniu nad BF" będziesz miał bardzo delikatne progresy. Środowisko anaboliczne jest wyjątkowym stanem organizmu. Przypomina inwestowanie przez organizm wolnych środków zgodnie z priorytetami. - podtrzymanie życia - regeneracja - adaptacja do stylu życia Usiłujesz teraz operować na styku dwóch obszarów: [...]

szczerze mowiac to jezeli ktos na orbim tyle czasu moze cwiczyc to dla mnie albo jest cyborgiem albo cos jest nie halo:-> mogę, ale to nie znaczy, że tyle robię - to było kiedy poznałam się z orbitrekiem i stopniowo zwiększałam czas, aż doszłam do 50 minut i stwierdziłam, że chyba nie o to chodzi. W czasie treningu robiłam różne machinacje, żeby [...]

odziem teraz to niestety nie mam już tyle czasu,a chętnie pobiegałabym po lesie **************************************************************** ***DZIEŃ 27*** Wypiska 12.12.2009 (trening siłowy) DIETA (1800kcal- 50g węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + Body Fire 2cap 1 posiłek kurak 5białek + 1 żółtko migdały + CLA Green Tea 2cap [...]

[...] a wiec przejde od razu do sedna sprawy Marcin (22:10) ostatnio zarobiłem trochę pieniążków Marcin (22:10) i chcialbym zakupic 10 kg gainera 737 aby przybrac na masie, tylko nie wiem co do tego? moze metke? Marcin (22:11) witaminy omege itp mam juz haha (22:12) ile czasu trenujesz? Marcin (22:12) 3 tydzien leci haha (22:12) hrhrhr haha (22:13) [...]

Siema :-) chwile mnie nie bylo, Ci ktorzy zagladaja to wiedza ze w sumie to sporo sie u mnie dzieje prywatnie, stad czasu mam naprawde bardzo malo. Od dzisiaj zaczalem urlop wiec przez 2 tygodnie bede mial troche wiecej luzu, ktory przede wszystkim i tak bede musial poswiecic na pojezdzenie po sklepach (musze powoli zajac sie wykonczeniem chaty, [...]

Oj Wiad, chyba emocje jednak biorą górę. Wstyd Korespondencja ze mną nie jest obowiązkowa. Merytoryczna dyskusja rządzi się pewnymi prawami, i żeby nie było - nie ja je sobie wymyśliłem, staram się jednak być im wierny. Cyniczne porównywanie moich sukcesów treningowych do sukcesów flagowych polskich kulturystów jako wyznacznika mojej wiedzy jest [...]

Paatik pewnie by to niewiele pomogło, bo rana się zle goi pod spodem, jakby pod ta napuchniętą skórą. W każdym razie dziś w końcu dostalismy się do lekarza i do razu skierowanie do chirurga na oczyszczenie rany, niestety lekarz dopiero bedzie w czwartek, więc na razie smarujemy przepisanym antybiotykiem. W niedzielę znowu brakło czasu na bieganie [...]

[...] dolinkach, tak minimum ze 2-3h :-) Julietta dzieki :-) 14.04 wtorek Dziś spacer z kilkoma krotkimi truchtami. Nie udalo się pobiec w pola gdzie zwykle, bo pozamykali łaki, nieużytki i większosć ścieżek, więc jedyna droga w pola to marsz na około wzdłuz drogi, nie wiedziałam a nie miałam juz czasu zawracać. Na dzisiaj tyle, mam nadzieje ze [...]

Strong dzięki :-) Nie twaróg, tylko skyr %-) 29.03 wtorek Wstałam o 5.30 i zaskoczenie, bo ciemno %-) a przed zmianą czasu było już jasno. Na szczęście koło 6 już można było lecieć w teren. Wykorzystałam okazję, że o tej porze nie ma jeszcze nikogo na budowie %-) i poleciłam zobaczyć jak sytuacja na mojej ulubionej pętli krosowej ;-) Niestety [...]